<img src="https://www.ekosnegocios.com/Negocios/images/fotos-articulos-temario/edicion 184/127-a.png" align="right" style="margin: 0px 0px 20px 20px;" /> Se trata del entrenamiento funcional, una metodología de imitación de los movimientos y ejercicios que nos ayudan a desempeñar tareas eficaces y prácticas en nuestra vida cotidiana.<br /> <br /> Este tipo de entrenamiento surgió frente a la necesidad de una rápida rehabilitación de las lesiones para que las personas recuperen la agilidad de realizar sus actividades de forma normal.<br /> <br /> Pretende mejorar nuestros hábitos de vida y ayuda a que todos los músculos del cuerpo humano trabajen.<br /> <br /> Muchas acciones frecuentes -como subir y bajar escaleras, levantar y transportar bolsas- impulsan a mantener una mejor postura corporal y reduce los riesgos de lesiones.<br /> <br /> Una de las ventajas de realizar este entrenamiento es que no se maneja bajo los mismos parámetros que se realizan en los gimnasios. Asimismo, cada rutina es personalizada, es decir, enfocada en determinadas características de la persona.<br /> <br /> <br /> <p style="margin: 0px 0px 0px 40px; text-align: left;"><span style="font-size: 14pt; font-weight: bold;">Los seres humanos hemos evolucionado para</span><span style="font-size: 14pt;"> adaptarnos a movernos en cualquier dirección.</span></p> <p style="margin: 0px 0px 0px 40px; text-align: left;"><span style="font-size: 14pt;"><br /> </span></p><span style="font-size: 14pt;"> <br /> BENEFICIOS DEL<br /> ENTRENAMIENTO FUNCIONAL</span><br /> <br /> <br /> <p style="margin: 0px 0px 0px 40px;"><span style="font-size: 12pt; font-style: italic;">- Rutinas adaptadas a la vida cotidiana</span></p> <p style="margin: 0px 0px 0px 40px;"><span style="font-size: 12pt; font-style: italic;">- Fortalece los brazos</span></p> <p style="margin: 0px 0px 0px 40px;"><span style="font-size: 12pt; font-style: italic;">- Mejora el equilibrio y la coordinación</span></p> <p style="margin: 0px 0px 0px 40px;"><span style="font-size: 12pt; font-style: italic;">- Reduce el estrés</span></p> <p style="margin: 0px 0px 0px 40px;"><span style="font-size: 12pt; font-style: italic;">- Reduce riesgos cardiacos</span></p> <p style="margin: 0px 0px 0px 40px;"><span style="font-size: 12pt; font-style: italic;">- Se lo puede realizar en casa</span></p>