En estas ocasiones, trabajando bajo presión y contra las manecillas del reloj, el agotamiento y la enfermedad podrían acabar ganando la batalla, cortando la productividad laboral e impidiendo que se cumplan las metas.<br /> <br /> La revista<span style="font-weight: bold;"> Forbes publicó 10 pautas a seguir para trabajar de manera eficiente</span> en aquellos momentos de crisis y agobio: <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">1- Tener una estructura de trabajo.</span> Lo mejor es utilizar horarios, calendarios y herramientas que sean realmente útiles para organizar las tareas y quehaceres del día a día. Forbes recomienda dedicar un poco de tiempo al inicio del día para planificar la agenda del día.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">2- Evitar ser “multi-tarea”.</span> A veces el querer hacer todo resulta en no hacer nada. Se recomienda no hacer demasiadas tareas a la vez, centrarse en cada una de 60 a 90 minutos. Será rentable. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">3- Lo urgente a veces no es importante. </span>En este paso se debe priorizar. Para ello, lo mejor es escucharse a si mismo y generar un ranking de importancia. Así se enfocará en realizar primero lo que es importante. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">4- Apagar cualquier dispositivo que pueda distraer o entretener.</span> Al hacerlo, el poder poder de eficiencia aumenta. Las notificaciones podrán ser leídas y contestadas pasadas 90 minutos. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">5- Tomar pausas activas. Levantarse y caminar ayuda para volver con más frescura y energía renovada.</span> Forbes asegura que sin "break" no hay rendimiento laboral. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">6- Cierra tu puerta.</span> Se recomienda en estos momentos evitar ser molestado. En la oficina, se debe procurar hacerlo de forma educada. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">7- Concentrarse en el objetivo.</span> Lo primero que se debe hacer es fijar una meta. Luego, trabajar para conseguirla sin perderla de vista.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">8- Celebrar las pequeñas victorias.</span> Esto renueva la energía y motiva. Se puede celebrar con un mini baile o tomar un mini break con un rico snack cuando se consiga los pequeños logros. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">9- Decir "no".</span> En momentos de crisis no se puede aceptar nuevos proyectos hasta terminar los que se está realizando. No es necesario dejarlos colgados, solo aplazarlos. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">10- Dejar de decir "estoy demasiado ocupado".</span> Esto solo hará que el agobio triunfe. Esta frase no aporta eficiencia, en lugar de ella, es mejor decir: "aún me queda mucho por hacer". <br /> <br /> <br /> <span style="font-style: italic;">Fuente: Forbes<br /> </span>