“Cada vez, mi corazo´n se acelera, empiezo a sudar y tiemblo un poco”, señaló la presentadora Mika Brzezinski sobre cómo se siente todas las mañanas antes de hablar en público a través de la televisión. <br /> <br /> A continuación presentamos seis consejos de Brzezinski para hablar bien en público, que publicó en la revista Cosmopolitan.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">1. Usar conejillos de Indias.</span> Si se va a realizar una presentación con los altos ejecutivos de la empresa, no es momento de sacar los ha´bitos nerviosos. Lo mejor es practicar buscando oportunidades de bajo perfil; hablar en la iglesia o dar un brindis en la cena familiar. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">2. Prepararse.</span> Antes de ser el centro de atencio´n, Brzezinski escribe un resumen que incluye los puntos que desea hacer, cualquier historia personal que pueda contar para ejemplificar la situacio´n y una conclusio´n. Esa es su receta para una buena presentación. No memoriza todo, pero tiene palabras clave de apoyo. <br /> <br /> <br /> “Experimento con diferentes tonos y ritmos. Es muy bueno saber cua´ndo hacer pausas, para que quede claro el punto de vista”, señaló.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">3. Cuidar las cuerdas vocales. </span>Antes de hablar en público, es bueno ir al ban~o o a un lugar privado y aflojar las cuerdas vocales como un cantante. Se debe hacer las escalas y tomar grandes suspiros para abrir el esto´mago y pecho. Esto ayudara´ a que la voz suene fuerte, ca´lida y firme. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">4. Adueñarse del escenario.</span> Cuando llegue el momento, lo mejor es aceptar la atención. Brzezinski recomienda apoyarse en ambos pies, pararse recto y mantener una buena postura. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">5. Usar notas</span>. A veces simplemente saber que se tiene una red de seguridad, en caso de que la mente se ponga en blanco, es el empujo´n que se necesita para hacer un gran discurso. <br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">6. Hacer una confesión.</span> Si los nervios no se han ido al acercarse al micro´fono, lo mejor es ser honesto con la audiencia. Brzezinski recomienda decir: “Perdo´n si tiemblo un poco, ¡pero estoy muy nerviosa!”. La transparencia puede ser una muy buena manera de romper el hielo y el pu´blico lo entiende. <br /> <br /> <br /> Fuente: Mika Brzezinski <br />