Sentirnos alegres, felices, y expresarlo con una sonora risa brinda un sentimiento de bienestar. Existen motivos científicos que defienden esto.<br /> <br /> Por lo tanto, reír es muy bueno para la salud. Y no hace falta que se consulte al médico. A continuamos listamos 7 motivos respaldados por la ciencia que aseguran que reír es bueno para el bienestar del cuerpo, según la revista Forbes.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">1.</span> La carcajada aumenta el ritmo cardíaco, estimula al sistema inmune, potencia el estado de alerta y hace ejercitar los músculos.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">2.</span> Reír aumenta las endorfinas y la dopamina. Éstas llegan al cerebro y provocan una gran sensación de placer y recompensa.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">3.</span> La risa es similar a un entrenamiento para el cerebro y permite pensar con mayor claridad.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">4.</span> Reír mejora el corazón y el sistema inmunológico. Al reír, los vasos sanguíneos se dilatan y en consecuencia la sangre fluye mejor.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">5.</span> Elimina el estrés y alivia la depresión, incrementa la autoestima y la auto-confianza.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">6.</span> Reír permite combatir miedos y fobias, también la timidez ya que facilita la comunicación y la expresión de emociones. La risa alivia el sufrimiento.<br /> <br /> <br /> <span style="font-weight: bold;">7. </span>Alivia tensiones, potencia la creatividad y la imaginación.<br /> <br /> <br /> <span style="font-size: 8pt; font-style: italic;">Fuente: Forbes</span><br /> <br />