En general, se consideran vuelos largos aquellos que duran 8 horas o más, mientras que los que exceden las agotadoras 16 horas son apodados ultralargos. Para cualquier viajero, volar a 10.000 metros de altura durante un periodo extenso presenta sus propios retos, incluyendo poco espacio para moverse y los cambios en las zonas horarias. Aunque los viajes extremadamente largos en avión nunca serán una experiencia confortable, hay algunas sugerencias que se puede llegar a tomar antes, durante y después del vuelo. El equipaje de mano debe tener todo lo necesario. Además de los artículos que usarás como entretenimiento, piensa con antelación en qué te ayudará a sentirte más cómodo. Asegúrate de vestir ropa cómoda y un par de medias de compresión para combatir los pies hinchados debido a las muchas horas con poca actividad física.También te puede interesar: Últimas tendencias de salud y bienestar Para el momento de dormir, algunos pasajeros consideran a los suplementos de melatonina como artículos infaltables, aunque una almohada de viaje como Trtl Pillow, que le brinda soporte al cuello, puede servir mucho más porque mantiene al usuario en una posición cómoda y vertical. En el tiempo de ocio, lo recomendable es elegir series con muchos episodios que ocupará más tiempo que una película.lo más sugerente es que se descargue series, pódcast y música a los dispositivos antes de llegar al aeropuerto para no depender del wifi lento e inestable del avión. También un buen libro o algunos juegos que no requieran conexión a internet, que se puedan jugar en una tablet, son aconsejables. Finalmente, dos puntos son importantes en los vuelos de larga duración: la hidratación, considerando que el aire en los vuelos es seco, y la ubicación del asiento. Este último es recomendable que sea cerca del pasillo evitando las molestias a otros pasajeros. Fuente: Noticias