Tendencias: un estilo de vida saludable

Realfooding, una buena solución para las malas dietas

Hablamos del movimiento que se basa en el consumo de comida real, evitando los ultraprocesados -principales culpables de ciertas enfermedades y sobrepeso-. Este estilo de vida defiende el derecho a una alimentación saludable. Realfooding no es sinónimo de dieta, significa comer sano apostando por los alimentos 100% naturales. 

@realfooding


HIIT, el entrenamiento de alta intensidad por intervalos

El método HIIT mezcla periodos cortos de tiempo de un entrenamiento cardiovascular muy intenso (en torno al 80-90% de nuestro ritmo cardíaco), con otros periodos también cortos de una intensidad moderada o baja (50-60%). Es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa.


Nike zoom fly flyknit for men

Empiece la temporada de competición pisando fuerte con lo nuevo en calzado y prendas de alto rendimiento.

La colección de Nike cuenta con una nueva suela de fibra de carbono y Flyknit ligero y transpirable, más rápido que nunca. Sus modelos son:

ZOOM
Eficaz y ligero para el entrenamiento y el día de la carrera.

REACT
Suave, elástico, ligero y duradero para brindar comodidad durante todo el día.

AIR
Máxima amortiguación y eficacia para lograr una carrera divertida.

LIBERA
Minimalista y flexible para brindar una sensación natural de cercanía al suelo.

Samsung Galaxy Watch, un motivador para potenciar el estado físico

Se trata de un reloj inteligente de última generación que no solo permite estar conectado a toda hora, sino que es una poderosa herramienta de acondicionamiento físico en tiempo real y actualizaciones de salud integral, que  permiten mantenerte en línea una vida saludable.

La interfaz Samsung Health, mejorada en los últimos modelos del Samsung Watch, ofrece mayores datos de un vistazo, una cuenta regresiva de ejercicios, GPS e información de seguimiento de la frecuencia cardíaca, todo disponible con solo tocar un botón.

www.samsung.com